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	<title>courgettes &#8211; Les recettes de cuisine.com</title>
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		<title>Mousse de courgettes au pesto</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 14:05:56 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Vos Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[Recette de la mousse de courgettes au pesto Ingrédients : 5 courgettes 60 g de parmesan râpé* 20 cl de crème liquide très froide 3 cuillères à soupe de pesto Sel et poivre Lavez les courgettes, retirez les extrémités et coupez-les en cubes. Faites cuire à la vapeur 15 min environ. Égouttez soigneusement les courgettes&#8230; <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-recettes-des-internautes/mousse-de-courgettes-au-pesto.html">lire la suite<span> Mousse de courgettes au pesto</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Tajine tunisien à la courgette (IG bas)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Jul 2025 12:44:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuisine exotique]]></category>
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					<description><![CDATA[Découpez les courgettes en rondelles fines (j'ai utilisé une mandoline).
Faites-les cuire à la vapeur pendant 10 minutes et laissez refroidir. <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-recettes-des-internautes/tajine-tunisien-a-la-courgette-ig-bas.html">lire la suite<span> Tajine tunisien à la courgette (IG bas)</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Tarte aux courgettes, citron confit et parmesan (IG bas)</title>
		<link>https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-recettes-des-internautes/tarte-aux-courgettes-citron-confit-et-parmesan-ig-bas.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 May 2025 13:30:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes économiques]]></category>
		<category><![CDATA[Vos Recettes]]></category>
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		<category><![CDATA[pâte salée]]></category>
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					<description><![CDATA[Recette de la Tarte aux courgettes, citron confit et parmesan Ingrédients : Pâte salée IG bas ou celle de votre choix 6 petites courgettes 2 oignons 6 gousses d’ail 1 petit citron confit 2 cuillères à soupe de crème épaisse 75 g de parmesan râpé Huile d’olive Sel, poivre Abaissez la pâte dans un moule&#8230; <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-recettes-des-internautes/tarte-aux-courgettes-citron-confit-et-parmesan-ig-bas.html">lire la suite<span> Tarte aux courgettes, citron confit et parmesan (IG bas)</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Ratatouille</title>
		<link>https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-recettes-des-internautes/ratatouille.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Nov 2019 16:25:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Les légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Vos Recettes]]></category>
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		<category><![CDATA[poivron vert]]></category>
		<category><![CDATA[Ratatouille]]></category>
		<category><![CDATA[tomates]]></category>
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					<description><![CDATA[Recette de la ratatouille Ingrédients : 2 courgettes 6 tomates 1/2 oignon 1 poivron vert 1 aubergine 1 Maggi ( bouillon cube ) 1 cuillère à soupe d’huile d’olive   Éplucher les courgettes et coupé les tomates Coupé le reste des légumes mais oignon et le poivron vert finement Puis faire revenir l’oignon et le&#8230; <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-recettes-des-internautes/ratatouille.html">lire la suite<span> Ratatouille</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>Poulet sauté à la grecque</title>
		<link>https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/volaille-poulet/poulet-saute-a-la-grecque.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Nov 2013 17:53:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Viande - Poulet]]></category>
		<category><![CDATA[citron]]></category>
		<category><![CDATA[courgettes]]></category>
		<category><![CDATA[oranges]]></category>
		<category><![CDATA[poulet]]></category>
		<category><![CDATA[Poulet à la grecque]]></category>
		<category><![CDATA[vin blanc]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><strong>Poulet sauté à la grecque</strong> - <em>Recette pour 6 personnes - Cuisson : 25 à 30 minutes.</em></p>
<p>1 poulet de 1500 g ; 1 dl vin blanc ; 6 oranges ; 1 citron ; 500 g courgettes.</p>
 <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/volaille-poulet/poulet-saute-a-la-grecque.html">lire la suite<span> Poulet sauté à la grecque</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>Courgettes à la bohémienne</title>
		<link>https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/viande-de-porc/courgettes-a-la-bohemienne.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Oct 2013 17:11:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Viande - Porc]]></category>
		<category><![CDATA[chipolatas]]></category>
		<category><![CDATA[courgettes]]></category>
		<category><![CDATA[Courgettes à la bohémienne]]></category>
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		<category><![CDATA[tomates]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><strong>Recette pour 4 personnes  </strong><em>Repos : 1 h. Cuisson : 50 min :</em> 4 courgettes, 4 chipolatas, 4 tomates, 1 oignon, 1 gousse d'ail, 1 c. à soupe de persi, 3 c. à soupe d'huile d'olive, sel, poivre</p> <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/viande-de-porc/courgettes-a-la-bohemienne.html">lire la suite<span> Courgettes à la bohémienne</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Le couscous</title>
		<link>https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/cuisine-exotique/le-couscous.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Sep 2013 12:20:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuisine exotique]]></category>
		<category><![CDATA[artichauts]]></category>
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		<category><![CDATA[semoule blé]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><strong>COUSCOUS.</strong> — <em>5 personnes</em>. 250 g semoule blé; 1\2 litre d' eau pour travailler la semoule et 2 1itres en plus pour cuire le couscous à la vapeur. ... cumin, curcuma, paprika, safran</p> <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/cuisine-exotique/le-couscous.html">lire la suite<span> Le couscous</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Brochettes de poisson à la sicilienne</title>
		<link>https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-poissons/brochettes-de-poisson-a-la-sicilienne.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 13:32:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brochettes]]></category>
		<category><![CDATA[Les poissons - Crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[Brochettes de poisson à la sicilienne]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><strong>Brochettes de poisson à la sicilienne</strong> - <em>Pour 2 personnes</em> :</p>
<p>400 g de cabillaud ou de lieu jaune (ou tout autre poisson à chair ferme), 2 citrons, 2 c. à soupe d'huile d'olive, 2 c. à soupe d'origan, 2 brindilles de thym, 1 petite courgette, 4 oignons nouveaux, sel, poivre</p> <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-poissons/brochettes-de-poisson-a-la-sicilienne.html">lire la suite<span> Brochettes de poisson à la sicilienne</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>Courgettes farcies aux restes de viande</title>
		<link>https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/viande-de-boeuf/courgettes-farcies-aux-restes-de-viande.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 17:16:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Viande - Boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[concentré de tomates]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><strong>Courgettes farcies aux restes de viande</strong> - 2 belles courgettes. Farce : 250 g de viande (reste d'agneau, de boeuf...), 50 g de riz cuit 3 c. à soupe de persil haché, 2 oignons, 3 oeufs, sel, poivre. <strong>SAUCE</strong> :1 c. à soupe de concentré de tomates, une pincée de sauce harissa, 0,5 dl d'huile, 1,5 dl d'eau.</p> <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/viande-de-boeuf/courgettes-farcies-aux-restes-de-viande.html">lire la suite<span> Courgettes farcies aux restes de viande</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>Salade du Pirée</title>
		<link>https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/salades-economiques/salade-du-piree.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 11:50:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Les Salades économiques]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><strong>Salade du Pirée</strong> - <em>Préparation : 30 min. Cuisson : 5 min. Pour 4 personnes</em> : 250 g de feta (ou de fromage de chèvre frais), 3 petites courgettes, 4 tomates, 1 poivron vert ou rouge, 2 oignons (rouges de préférence), 1 coeur de laitue, 3 c. à soupe d'huile d'olive. Pour l'assaisonnement : 4 c. à soupe d'huile d'olive, 1 c. à soupe de jus de citron, 1 c. à soupe de vinaigre de vin, 6 brins de persil, 2 brins de menthe, 1 pincée de sucre, sel, poivre...</p>
 <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/salades-economiques/salade-du-piree.html">lire la suite<span> Salade du Pirée</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>Couscous au poisson &#8211; variantes</title>
		<link>https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-poissons/couscous-au-poisson-variantes.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Les recettes de cuisine]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Jun 2010 09:43:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuisine exotique]]></category>
		<category><![CDATA[Les poissons - Crustacés]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160;</p>
<p><strong>Couscous au poisson</strong> - <em>Pour 4 à 6 personnes</em> :</p>
<p>200 g de pois chiches, 4 c. à soupe d'huile d'olive, 1 petit oignon, 2 c. à soupe de concentré de tomates, 1 c. à soupe de harissa, 2 litres d'eau, sel, poivre de Cayenne, 500 g de semoule à couscous. <strong>Légumes</strong> : 6 carottes, 3 navets, 1 coeur de céleri, 2 oignons, 3 courgettes, une pincée de ras el hanout (épices à couscous), 200 g de raisins secs, 1,500 kg à 2 kg de poisson à chair ferme (lieu, cabillaud, daurade..), 30 g de beurre.....</p> <a class="continue" href="https://www.lesrecettesdecuisine.com/recette-de-cuisine/les-poissons/couscous-au-poisson-variantes.html">lire la suite<span> Couscous au poisson &#8211; variantes</span></a>]]></description>
		
		
		
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